Как в тюрьме становятся блатными. Правила поведения в тюрьме: советы бывалых. Условия для заключенных

В.Ю. Баскаков

Танатотерапия: теоретические основы и практическое применение

© Перевод, оформление серии, Институт общегуманитарных исследований, 2007

1. Танатотерапия: постановка проблемы

Главной целью танатотерапии является оказание специфической помощи (от therapia - уход, забота, лечение) в установлении (или восстановлении утраченного) контакта человека с процессами смерти и умирания (Баскаков В., 1995). Актуальность такой помощи, особенно в настоящее время, базируется на невозможности полноценного контакта современного, а, значит, по меткому выражению отечественного режиссера и актера Роллана Быкова, – шизофренизированного человека с его сильными чувствами, которые он испытывает в момент его соприкосновения с реальностью смерти (проблема т. н. «заземления чувств»). Как результат: реальная смерть изгоняется из жизни современного человека, табуируется, а, значит, в силу исходного баланса/дуальности всех жизненных, космических процессов (вдох-выдох, день-ночь, лето-зима), – проникает в нашу жизнь в образе эрзац-смерти, симулякра (Бодрийяр Ж, 2000). Отсюда такой ее избыток в современном кинематографе, художественной литературе – количеством эрзац-смерти восполняется качество запретной реальной смерти. В силу отмеченной шизофренизированности современного человека нарушается изначальный баланс трех сфер его существования – «ума»-«чувств»-«телесных ощущений и импульсов» (Boadella D.,1987, Успенский П., 1994) с мощным акцентированием/доминированием «ума» (разума, сознания, контроля). Прогноз на будущее отмеченного дисбаланса трех сфер легко проследить на примере пришельцев из будущего – гуманоидов – их внешнего вида – огромной как бы «раздутой» головы и дистрофированных конечностей (см. ниже). Раз идет и стремительно развивается у современного человека доминирование «ума» с параллельным «замораживанием» чувств и блокированием телесных импульсов – все более актуальным звучит шекспировское «зову я смерть!». Смерть выступает в своей специфической функции и позитивной роли активизатора сильных (пусть через страх!) чувств современного человека, реинтегратора трех его сфер.

Реальность смерти и контакт с ней – представляет максимально интересный предмет психологического исследования, психотерапевтической деятельности в силу особых качеств того, кто этим предметом и деятельностью занимается. Сам объект предполагает особые способы «заземления», не повсеместную толерантность смерти, а исключительный интерес к ней самой и механизмам (поведенческим, телесным), активизируемым в момент контакта человека со смертью.

2. Лики Танатоса. Символическая смерть: виды смерти

Танатотерапия – моделирует (не имитирует!) реальную смерть через ее символическое представление. Такими видами-символами смерти выступают в танатотерапии: тотальное расслабление, сон, любое окончание/завершение/ остановка, оргазм, сумасшествие, объектные/предметные характеристики тела (Баскаков В., 2000). Что дает такое моделирование для контакта с реальностью смерти? Модельная (не-настоящая) смерть, одновременно включая паттерны (стереотипы) наших поведенческих, телесных реакций на реальность смерти, при этом – не ведет к шоку («короткому замыканию» трех сфер как при посттравматическом стрессе и шоковой травме), не разрушает тело, – позволяет танатотерапевту встраиваться в эту модель профессионально, технологически и оказывать помощь в выведении из паттернов. Чем более в модели не узнана смерть-«монстр» – тем более открыт человек этой реальности, тем полнее его контакт с ней.

2.1. Тотальное расслабление как смерть

Только в первые минуты смерти тело человека максимально расслабляется (ср. «покойник» – от покой), сверхконтроль сознания покидает тело, и последнее становится объектом/предметом (ср. «мертвецки пьян», а, значит, падает как куль). У тех, кто профессионально занимается перевозкой-переноской таких только что умерших тел существуют специальные приемы перемещения таких абсолютно пластичных, «текущих» тел. В силу этой причины многие техники релаксации в качестве идеального, т. е. максимально расслабленного объекта используют образ тела умершего человека (сравни, «позу мертвого человека» из йоги). Мертвое тело занимает ряд важных для тотального расслабления позиций: руки и ноги полностью раскрываются, отпадает нижняя челюсть, глаза приоткрываются. На картине известного английского художника Джона Эверетта (Рис. 1) утонувшая Офелия изображена именно так: с широко открытыми глазами, ртом и руками ладонями вверх.

Рис. 1 Утонувшая Офелия

Интересно, что после смерти с телом умершего часто производят определенные действия, направленные на приведение «в норму» этих полностью раскрытых частей тела: глаза закрывают, нижнюю челюсть подвязывают платком, руки и ноги связывают (Фото 1).

Фото 1. Мертвый Бисмарк.

Родственники Бисмарка до сих пор судятся с фотографами, тайно заснявшими и опубликовавшими в газетах фотографию мертвого Бисмарка за то, что на фото Бисмарк – этот символ могущества империи – показан слабым.

И это вместо того, чтобы при жизни поддерживать характеристики полностью раскрытого тела, например, приоткрытый рот, который нам закрывают в детстве наши родители («закрой рот, а то муха влетит!»), а взрослыми мы открываем его только от чрезмерного удивления. При этом родителям вряд ли известна ключевая роль нижней челюсти не только в подавлении негативных сильных чувств, таких как гнев, злость, ярость, ненависть (только при назывании этих чувств рефлекторно закрывается рот и сжимаются челюсти!), но и в такой важной будущей сфере жизни их ребенка как сексуальные отношения. Оказывается, в русском матерном языке глаголы «закрой рот!» и «не разговаривай!» – прямо отсылают к гениталиям.

Важно отметить, что тотально расслабленное тело холодеет, и похолодание, например, конечностей, – надежный индикатор движения в сторону тотального расслабления. Это противоречит, например, пути аутогенной тренировки, где вслед за аутосуггестией «моя рука тяжелая» (совершенно справедливо; смотри, ниже «объектность и предметность частей тела») следует – «моя рука теплая». Расслабление и тепло – вещи несовместимые (смотри ниже).

2.2. Сон как смерть

Наилучшим образом этот вид смерти прослежен в сказочной традиции (ожившие персонажи произносят традиционное «как долго я спал/а»). Старорусское «смежить очи» означает одновременно и «погрузиться в сон, заснуть» и «умереть» (Фразеологический словарь русского языка, 2001).

Многие из молитв «на сон грядущий» и «заутренних», по сути, описывают акт покидания душой тела (смерть) и ее возвращение (воскрешение):

Когда отходишь ко сну, произноси:

В руце Твой Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя Благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми. Аминь («Молитва для мирян». «Новониколаевск», 1996 г. Стр. 34–35).

В мифологии бог сна Гипнос, – брат бога смерти Танатоса. Так и механизмы сновидений и танатотерапии аналогичны: в момент расслабления во сне происходит активизация целительных («утро вечера мудренее») бессознательных структур, активизация энергии, которая не приводит к привычному ее подавлению и удержанию (к примеру, удержанию чувств в «русском теле», Баскаков В., 1998) или, наоборот, отреагированию, а позволяет максимально полно ее принять («заземлить»). Это способствует ее разблокированию и гармонизации. Прекрасной метафорой такого рода баланса может служить известная картина Генри Руссо (Henri Rousseau) (Рис. 2), на которой изображены спящий певец и стоящий над ним лев.

Рис. 2 Картина Генри Руссо «Сон»

Нам в этой картине важно подчеркнуть несколько ключевых моментов, отличающих и сон, и танатотерапию от других видов терапий: максимальной безопасности и своеобразного баланса процессов активизации («лев», сновидение) и расслабления («спящий путник»), а также своеобразной логики тела: грозный лев выходит в тот момент, когда путник засыпает.

Человек, готовясь «отойти ко сну» (ничего не напоминает эта фраза?), – редко засыпает правильно. Правильно относительно чего? Конечно, относительно правильного умирания (см. ниже). Мы редко засыпаем лежа на спине (когда тело максимально «заземлено» за счет максимально полного контакта с тем, на чем мы лежим), еще реже мы располагаем руки открытыми ладонями вверх поверх одеяла (по А. Солженицыну – это один из видов пыток политических заключенных в ГУЛАГе), совсем не отпускаем нижнюю челюсть (см. ниже), не разваливаем ступни ног. И самое главное – мы не привычно сваливаемся в сон (строки культовой песни «если смерти – то мгновенной!»), а медленно ждем приближения Гипноса. В таком случае нам становится понятным смысл изображения смерти не с автоматом Калашникова или с топором, а именно с косой.

Школа-мастерская личного развития

Школа танатотерапии и телесной психотерапии

Помни о смерти

Однажды один дервиш сел на корабль, чтобы отправиться в морское путешествие. Увидев его на борту корабля, другие пассажиры стали по очереди подходить к нему за напутствиями. Всем им он говорил одно и то же и, казалось, просто повторял одну из тех фраз, которые каждый дервиш время от времени делает объектом своего внимания. Он говорил: «Помни о смерти, пока не узнаешь, что такое смерть».

Почти никто из путешественников не обратил особого внимания на этот совет.

Вскоре разыгрался свирепый шторм. Матросы, а вместе с ними и все пассажиры упали на колени, молясь Богу о спасении. Они в ужасе стонали, считая себя погибшими, и в исступлении ожидали помощи свыше.

Все это время дервиш сидел спокойно, задумчиво перебирая четки и совсем не реагируя на происходящее вокруг. Наконец волны утихли, море и небо успокоились. Придя в себя, пассажиры вспомнили, насколько безмятежен был дервиш среди всеобщего ужаса.

Разве вы не осознали во время шторма, что только хрупкие корабельные доски отделяют вас от смерти? - спросил один из них.

О да, конечно, - ответил дервиш, - я знал, что на море может случиться все что угодно. Но еще на суше я часто размышлял о том, что в обычной жизни, среди самых повседневных событий, от смерти нас отделяет нечто, еще менее прочное.

Руководитель и ведущий:

• Владимир Бacкaков (Москва)

Танатотерапия - это особый подход в телесной психотерапии. Танатотерапия, как специфический метод воздействия на широкий круг проблем человека, предназначена для применения в самых разных случаях:

• при любых страхах, и прежде всего - страхе смерти и страхе перед трудностями жизни
• при нарушениях сна
• для достижения максимального расслабления
• в работе с умирающими
• при оказании помощи семье умирающего
• при оказании помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях
• во время беременности (установление более полного контакта с биологическим телом и новой жизнью в этом теле - ребенком)
• в комплексном лечении бесплодия и невынашивания беременности
• при сложностях в сексуальных отношениях
• в комплексном лечении сексуальных расстройств
• при некоторых психических заболеваниях и психопатиях
• при неврозах
• в качестве реабилитации кризисных состояний
• в реабилитационный период при любых внутренних болезнях и после операций на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат
• при ДЦП, особенно напряженной формы
• для более полного понимания и чувствования себя
• для переживания трансперсонального опыта.

Такой спектр применения танатотерапии обусловлен её концепцией, особенностями приемов и метода (подхода).

Сертификационная программа по танатотерапии. Подготовка танатотерапевтов-практиков

Увидев в списке предлагаемых психотерапевтических методов слово "танатотерапия ", вспоминается греческая мифология, согласно которой Танатос — это греческий бог смерти . А в нашем мире на смерть существует некое табу . Обычно мы не говорим об этом ни за чашечкой кофе, ни на домашней кухне на ужином, с детьми обычно не обсуждаем эту тему. И на протяжении жизни в нашем организме нарушается баланс существования человека: ум — чувства — телесные ощущения. Доминирует ум, при этом чувства замораживаются и блокируются в теле. Человек контролирует себя, свои чувства, но в определённый момент, когда сила чувств достигает своего переизбытка, человек теряет контроль, "взрывается ". А ведь этого могло и не произойти, — и внутреннее состояние могло быть стабильным, умей человек полноценно выражать свои эмоции через физическое расслабление.

Владимир Баскаков предложил свой метод эффективной релаксации — танатотерапию, или излечение смертью. В основу терапии положена модель тотального расслабления . Танатотерапия — это авторский метод, включающий приёмы установления или восстановления контакта человека с различными видами смерти и умирания. В качестве базового принципа автор метода выделяет "минимальные по силе и амплитуде воздействия ", приводящие "к максимальным по силе чувствам и переживаниям ". Танатотерапия — один из интереснейших методов телесно-ориентированной психотерапии , который изучает соединение сознания человека с разными видами умирания.

Метод танатотерапии позволяет решать психологические проблемы, исцелять душу и разум человека приведением в норму его энергетического баланса. Автор метода делает акцент, что танатотерапия не имитирует смерть, а лишь моделирует через символическое представление .

Только в момент испытания сильных чувств, когда человек перестаёт контролировать своё сознание, он способен отпустить телесные импульсы. Интересны результаты применения танатотерапии при лечении бесплодия и невынашивания беременности .

Когда наступает смерть ? Когда человек полностью теряет контроль над телом. А умирать человеку страшно, потому что тело в этом случае перестанет ему принадлежать. Помогая расслабить тело, а значит, и психику, танатотерапевт моделирует смерть человека. И смерть уже не пугает, не вызывает болезненных переживаний; можно эмоционально "умереть " и родиться заново.

С помощью таких упражнений можно избавиться от эмоционально-мышечных напряжений. Очень интересна в танатотерапии работа с нижней челюстью, — если сделать хороший вдох грудью, то автоматически пойдет вверх голова, а челюсть — вниз. Расслабленная нижняя челюсть — это необходимое условие расслабления всего организма. То есть, чтобы выжить физически, просто необходимо уметь расслабляться .

А возможен и такой сценарий танатотерапии. Приходит человек к терапевту. Что его тревожит?

"Жить не хочется совсем. Депрессия" .

Терапевт предлагает ему попробовать умереть, раз в этой жизни его ничего не радует, ничего не хочется и единственное желание — закончить с этой жизнью.

Смерть выполняет роль активизатора сильных чувств. Человека вывозят в поле и предлагают попробовать умереть. Он согласен. Из автомобиля выкатывают настоящий гроб. Вообще, всё по-настоящему. Он ложится в него. Гроб закрывают. Подвешивают на дерево и говорят, что приедут за ним через 20 часов. Все уезжают. Человек лежит в гробу.

Лежит час, лежит два, уже отдохнул, что называется, все мысли передумал, даже вздремнул, если такое возможно в гробу. Гроб раскачивается, ночь приближается. Дышать всё труднее, хотя естественная вентиляция присутствует. Человек не можете ни повернуться, ни встать, ни присесть, ноги и руки затекают, его охватывает ужас и единственное желание меняет своё направление — жить!

Когда человек говорит, — "я хочу умереть ", "я не хочу жить ", он может себе представлять что-то из области "не жить ", но у него нет опыта проживания смерти. Поэтому, можно рассуждать о смерти, можно жаловаться на жизнь, говорить о том, что всё не так, а можно, попробовать умирать в искусственно созданных условиях.

Какова же была реакция человека, за которым приехали через двадцать часов?

Как только открыли крышку гроба, он выскочил из гроба человека со словами: "Я люблю жизнь… Я люблю свою жену… У меня замечательная работа… Я ещё столько дел хочу сделать… Ещё столько мест, в которых я не бывал… Отвезите меня домой скорее ". Человек осознал ценность жизни.

Стоит отметить, что в медицине есть отдельный раздел "танатология" , который изучающет состояние организма в конечной стадии патологического процесса, динамику и механизмы умирания, а так же причины смерти и проявления постепенного прекращения жизнедеятельности организма. Это учение и послужило возникновению такого направления в психотерапии, как танатотерапия.

Метод танатотерапии даёт мощный динамический эффект. Имея переживания смоделированного опыта умирания, человек начинает ценить жизнь как таковую.

Не «законопачивать» людей в тюрьму за экономические преступления призывал ещё Дмитрий Медведев в 2009 году - ему принадлежит крылатая фраза «хватит кошмарить бизнес». Полтора года назад Владимир Путин предложил смягчить уголовную ответственность для бизнеса, чтобы улучшить деловой климат в России. Время идёт, президенты говорят, а количество людей в СИЗО, обвиняемых в экономических преступлениях, увеличивается. За последние два года оно выросло на 59% - до 6539 человек, рассказал «Cекрету» уполномоченный по правам предпринимателей при президенте Борис Титов.

Предприниматели, или «коммерсы», как их называют в местах лишения свободы, стали удобной мишенью для шантажа и вымогательства. Сокамерники и надзиратели дают бизнесменам прозвища: «сладенький», «булка с маслом», «дойная корова». Шантажом и вымогательством могут заниматься как администрация, так и заключённые, которые входят в долю с администрацией. Из-за того что состоятельных людей сажают всё больше, растёт и спрос на более комфортные условия существования за решёткой. Предприниматели, пережившие столкновение с тюрьмой, рассказали «Секрету» на условиях анонимности, какие услуги можно неофициально приобрести в СИЗО, как улучшить условия содержания под стражей и чем грозит излишняя расточительность и любовь к комфорту в застенках. Мы проверили полученные данные у адвокатов, правозащитников и иных экспертов, а также обратились за комментарием к ФСИН - правда, на момент публикации материала служба его не предоставила.

В итоге получилось что-то вроде памятки предпринимателям, угодившим в тюрьму.

1. Не бойтесь остаться без связи

Максимальное время карантина безо всякой связи с внешним миром - 15 суток

Вера Гончарова, адвокат : После заключения под стражу подследственных отправляют в камеры карантина, чтобы выяснить, не больны ли они какой-нибудь инфекцией. Согласно Правилам внутреннего распорядка исправительных учреждений от 2005 года, на карантине человека могут продержать не более 15 суток. Заключённым в СИЗО нельзя пользоваться мобильными телефонами.

Предприниматель, сидевший в московском СИЗО, а теперь отбывающий наказание на зоне в Ивановской области : На карантине сидят не больше недели-двух. На карантине нет ни мобильников, ни свиданий - вообще никакой связи с внешним миром, и из-за этого все немного в стрессовом состоянии. На карантине тебя оценивают. И от каждого твоего слова - о богатстве, о любимой женщине, просто резкого - зависит, в какую камеру тебя отправят и кем ты потом сидеть будешь до конца срока. По местной иерархии вариантов много.

Работа в тюремной санчасти стоит

Большинство коммерсантов сидят «мужиками» - обычными заключёнными. Но некоторых аттестуют «козлами», то есть сотрудничающими с администрацией и стучащими следователям на сокамерников. Таких часто бьют. Именно на карантине тех, кто осуждён по экономическим статьям (159, 160, 165, 171, 172, 174, 199, 201), начинают «пробивать», пытаясь выяснить, сколько у них денег, и предлагать сесть в камеры с улучшенными условиями. Их ещё называют «продолами для коммерсов» и «випами». Спецблок для экономических стоит от 50 000 рублей в месяц. Ловушка в том, что, заплатив раз, ты будешь вынужден платить потом все годы, что будешь сидеть, - и в СИЗО, и на зоне. За отказ платить будут прессовать.

2. Будьте готовы к обману

Почти все предложения по решению вопросов в СИЗО оказываются мошенничеством

Пётр Добровицкий, председатель коллегии адвокатов «Добровицкий и партнёры» : Я делю тех, кто крутится вокруг подследственных, на три категории: решал, кидал и мошенников. Мошенники - это друзья заключённых, которые приходят к родственникам предпринимателя и обещают организовать его освобождение за деньги. Делают они это в первые неделю-две, когда родственники находятся в состоянии аффекта, а предприниматель сидит на карантине и не может выйти на связь. Это в 99,9% случаев развод. Кидалы - это, как правило, бывшие сотрудники правоохранительных органов, которые работают в связке со своими друзьями-следователями. Кидала говорит предпринимателю, что уже договорился обо всём со следователями, предлагает признать вину и обещает за это условный срок. Берёт у предпринимателя деньги. Предприниматель переводит их на карточку через мобильный банк или просит помочь родственников, а потом ему вкатывают пять-шесть лет. Потом предприниматель нанимает нормального человека, но сделать что-либо уже невозможно.

Вера Гончарова, адвокат : В восьми случаях из десяти все предложения по решению вопросов в СИЗО - обман. Это касается как взяток, чтобы повлиять на следствие, так и оплаты услуг внутри самой тюрьмы.

3. Запретите родственникам общаться с людьми из СИЗО без вашего ведома

Родственники оказавшихся в СИЗО предпринимателей получают не менее двух звонков от вымогателей

Дмитрий Васильченко, адвокат : Это самое простое правило гигиены: не называйте сокамерникам имена жён и любовниц. А жёнам и любовницам запретите оставлять свои реальные контакты с передачками. Пусть заведут себе ни на кого не зарегистрированные сим-карточки и оставляют контакты этих симок. Именно на родственников будут оказывать наибольшее давление, вымогая деньги.

Предприниматель, находящийся сейчас в небольшом московском СИЗО : Моя жена оставила свои контакты вместе с передачкой, и ей через день позвонил мужчина, представился бывшим сотрудником ФСИН и сказал: «1 млн, и вашего мужа через неделю переквалифицируют в свидетели». Я сразу велел жене выкинуть симку и строго-настрого запретил реагировать на подобные звонки. Сказал, что, если что-то надо будет, я сам выйду на связь и назову номер счёта, куда перечислить деньги.

4. Молчите

Чтобы нажить врагов на несколько лет, достаточно одного слова

Сергей Водолагин, партнёр юридической фирмы Westside Advisors : Самое главное - нужно в любой ситуации оставаться человеком. Не нужно говорить лишнего, потому что тем самым можно дать информацию, которая попадёт в правоохранительные органы или к сотрудникам СИЗО и ухудшит ваши условия.

Пётр Добровицкий : Нужно забыть нецензурную брань, так как нечаянно сказанное бранное слово может оказаться на тюремном жаргоне ругательством, за которое потом придётся отвечать. Забудьте про азартные игры. Никогда не садитесь играть в карты ни на спички, ни на что - там такое количество мошенников, что вас точно обжулят. А карточный долг - самый страшный. И он будет ходить за вами повсюду - и в СИЗО, и на зоне.

Предприниматель, сидевший в московском СИЗО, а теперь находящийся в Рязанской области : Сел - молчи. Это главное правило. Придумай легенду, которая будет максимально близка к твоей рекомендации, и рассказывай её всем. Зайдя в камеру, представься - назови имя, фамилию, статью, по которой арестован. Больше ничего говорить не надо, кому нужно - они и так всё о тебе узнают по зэк-радио. В СИЗО уважают тех, кто держится по-мужски и не ноет. Тех, кто делится со всеми тем, что ему принесли, - ведь у предпринимателей, которые сидят в общих камерах, часто еды больше, чем у остальных. Особенно презирают тех, кто не моется, не стирает одежду и не стрижётся - скатывается до чушки. Таких бьют и унижают.

5. Подумайте 146 раз, прежде чем сотрудничать с администрацией и следствием

Большинству подследственных обещают условный срок за сделку со следствием, но в действительности на свободу с условным сроком выходят единицы

Сергей Водолагин : При сделке со следствием чаще всего обещают условный срок. Мне известны случаи, когда люди действительно получали условный срок. Но это большая редкость.

Пётр Добровицкий : Если вы идёте на сделку со следствием, чтобы сократить свой срок, - это ваше дело. Но вот если вы не только свою вину признаёте, но ещё и своих партнёров за собой тащите - это уже отдельная история. Такие люди потом на зоне не будут пользоваться вообще никаким авторитетом. Они необязательно будут спать у туалета и необязательно их потом будут бить. Но ни общаться, ни делиться с ними никто не будет.

Стоимость неофициальных услуг в СИЗО можно снизить в

Предприниматель, отбывающий наказание во Владимирской области : Мне предлагали сделку со следствием, но я отказался. А вот партнёр мой согласился, да ещё и меня своим признанием завалил. Он получил вместо обещанного условного срока пятёрку. А я получил семёрку, но скоро собираюсь выходить по УДО - окажусь на воле раньше, чем он. Волею судеб нас с партнёром на одну зону отправили. Он сидит здесь сукой - с ним никто не общается, хотя у него довольно влиятельные заступники нашлись.

6. Не покупайте ничего пакетами. Торгуйтесь

Стоимость неофициальных услуг в СИЗО можно снизить торгом в 15 раз

: Когда я сел в карантин, мне сразу сказали, что можно устроиться поудобнее и сесть с другими коммерсами. Предлагали мне сокамерники, но, видимо, кто-то из руководства СИЗО показывал им материалы моего уголовного дела - откуда бы они знали, что у меня есть деньги, если бы не видели, что меня обвиняют в мошенничестве на десятки миллионов.

Цену камеры мне обозначили в 750 000 рублей. Мне повезло с адвокатом. Я знал, что такая цена - развод. Сказал, что того, в чём меня обвиняют, не совершал. Что денег у меня нет. И что заплачу, сколько смогу. Мы долго торговались, но в итоге сторговались до 50 000 рублей в месяц. А ещё один парень всё-таки платит 750 000. Другой - 250 000. Когда в СИЗО понимают, что ты ориентируешься в ценах, начинают объяснять, что это тебе услуги все пакетом продают. Но это развод, так не бывает. Не надо покупать услуги оптом. Надо покупать по одной, по мере необходимости. Тогда будет меньше проблем и вопросов. Всё будет дешевле, а тебя не будут воспринимать дойной коровой.

7. Не бойтесь прессинга

Перестать платить за неофициальные услуги в СИЗО очень трудно. Особенно если вы переплачиваете.

Пётр Добровицкий : Если предприниматель сразу жёстко поставит себя, что не будет платить, его в очень редких случаях попытаются прессовать, а в большинстве случаев всё-таки оставят в покое. А вот людей, которые платили, а потом перестали, скорее всего, будут прессовать довольно сильно. Когда человек после икры и коньяка переходит на самогон и огурцы, обслуживавший его сотрудник здорово расстраивается. Так что лучше не платить сразу.

Зоя Светова, член Общественной наблюдательной комиссии : В последние годы были истории в московских СИЗО, когда у заключённых вымогали деньги, угрожая избиениями. Но вымогали уже после того, как человек заплатил один, два раза, и это было не за улучшение условий, а просто потому, что зарвались. Такие истории были в СИЗО-4 и в СИЗО-5.

: Если блатные положили глаз на «булку с маслом», они всё равно добьются своего. Тебе будут создавать ситуации и проблемы, для решения которых ты заплатишь, ещё и благодарен будешь, что у тебя эти деньги взяли. Чтобы заплатил, могут перевести в камеру с безумными чеченцами. В одной камере был такой, он вставал среди ночи и набрасывался с ножом на спящих, угрожая убить. Камера вставала, его успокаивали, мол, молчи, брат. Сладенький, которого мы к чеченцу отправили, в итоге умолял деньги взять, лишь бы его из камеры перевели. Но можно и без чеченцев обойтись: если на карантине деньги отказался давать, тебя переводят в камеру похуже, где на 40 человек всего 20 шконок. Могут сокамерники на матрас нассать. Могут три недели в душ не выводить.

8. Узнайте реальные расценки в СИЗО

Пребывание в так называемой вип-камере может стоить от 50 000 рублей в месяц с человека

Зоя Светова : В разных СИЗО есть камеры, которые можно было бы назвать «вип-камерами». Цены в них за последнее время выросли. Думаю, это связано и с кризисом, и с тем, что число арестованных по 159-й статье, по которой сажают бизнесменов и представителей банковского сектора, то есть достаточно богатых людей, увеличивается с каждым годом. На воле цены растут, соответственно, растут они и в тюрьме.

Пётр Добровицкий : Следствие по коммерсантам длится в среднем год. Суд - от полугода. Так что ты покупаешь себе камеру в среднем на полтора года. Раз начав платить, прекратить уже не сможешь. Со слов бывших клиентов, мобильные телефоны есть во всех камерах всех СИЗО, кроме Лефортова и второго изолятора в «Матросской Тишине». Во время проверки мобильники забирают. А потом возвращают обратно, иногда, правда, предлагают выкупить по второму разу. По словам моих бывших клиентов, за эту услугу необходимо платить деньги.

Предприниматель, лично знакомый с обычаями одного из главных московских СИЗО : Красная цена сидению в спецблоке - 50 000 - 60 000 рублей в месяц. Но сейчас в тюрьму попали банкиры, которые не знают реальную цену деньгам в СИЗО и на зоне. Они за всё переплачивают, раскачивая цены и делая только хуже. И себе (если начал платить, то будешь платить до конца). И тем, кто будет сидеть после них. Не только уже банкирам, но и предпринимателям.

В деньги, которые ты платишь за спецблок, входит безопасность, гарантия, что у тебя не будет безумных чеченцев. Лояльность администрации. Предупреждения о проверках и шмонах. Право на телефон (но сам телефон ещё надо будет купить, и часто его приходится покупать много раз, так как сами же оперативники, которые тебе телефон принесли, потом его забирают во время проверок, а потом снова предлагают выкупить). Чистое бельё (у коммерсов оно чаще всего белое, а у воров - цветное). Два матраса вместо одного (обычные зэки спят с одним, и проволоки впиваются во всё тело). Право на моющие средства в камере. Право на еду из любых ресторанов. Право сидеть с такими же, как ты сам. Право на пароварки, соковыжималки, вентиляторы, холодильник. За все эти услуги и вещи надо платить отдельно - обычно по цене, которая превосходит реальную стоимость. Во сколько раз превосходит, зависит от тебя.

Ольга Романова, глава правозащитной организации «Русь сидящая» : Увеличение числа подозреваемых и обвиняемых в экономических преступлениях, прежде всего по 159-й, массовое возбуждение уголовных дел в отношении сотрудников банков (в среднем против пары человек от каждого банка с отозванной лицензией, причём берут как реально виноватых в выводе денег, так и тех, кто под руку попался) - всё это привело к появлению «специальных» камер практически во всех московских изоляторах. И цены на нахождение в этих камерах выросли. Раньше эта негласная услуга стоила порядка 250 000 рублей в месяц с камеры. Теперь цена в некоторых изоляторах составляет от миллиона рублей с камеры. Впрочем, речь не только о банкирах. Недавно к нам обратились родственники успешного архитектора, обвинённого в мошенничестве: с него вымогают 100 000 рублей за создание более или менее приличных условий содержания в одном из подмосковных СИЗО.

Подследственный, отбыл четыре срока, в СИЗО выполнял обязанности смотрящего за камерой : Есть ещё услуга по актировке - это осмотр пациента и оценка состояния его здоровья. Ну чтобы тебя в связи с болезнью освободили от наказания. Я своему знакомому однажды помогал такую услугу купить. Стоило это 20 млн рублей. И даже несмотря на мою помощь, человека кинули.

9. Узнайте расценки на зоне, куда вас отправляют

Работа в санчасти с возможностью спать в двухместной камере с плазменным телевизором на зоне стоит 2 млн рублей

Предприниматель, сидевший в московском СИЗО, а затем этапированный в Ивановскую область : Самое козырное - это работа в санчасти. Ты будешь спать в двухместной комнате с душем и туалетом, с плазменным телевизором. Стоит это 2 млн рублей до конца срока. Наверное, есть ещё какие-то ежемесячные платежи, но я их уже не знаю. Я работаю в библиотеке. Стоит это столько же, сколько и работа в клубе: от 300 000 до 600 000 рублей в зависимости от твоей сытости. Эту сумму ты отдаёшь единовременным платежом, а потом ещё платишь 20 000 - 30 000 рублей в месяц до конца срока.

Иллюстрации: Белла Лейн / «Секрет Фирмы» Инфографика: Наталья Осипова / «Секрет Фирмы»

Обретите новый инстинкт опасности. Теперь вы живете рядом с ворами, насильниками, убийцами и лжецами. Чтобы выжить, вы должны доверять своим инстинктам, а не игнорировать их.

• Если у вас возникло сильное чувство, что случится что-то плохое, не раздумывайте, действуйте быстро и найдите безопасное место. Не пытайтесь все рационализировать в этом иррациональном месте.
• Доверяйте своему первому впечатлению, если чувствуете, что происходит что-то странное. В тюрьме все кажется не таким, каким есть на самом деле.
• Если у вас плохо развито шестое чувство, сейчас самое время его разработать. Даже едва различимые знаки могут означать опасность вашему ближайшему окружению.

1. Уважайте других заключенных. «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Эта цитата является золотым правилом, по которому следует жить в тюрьме. Не материтесь, избегайте конфронтации и уважайте личные границы.

   • Не оскорбляйте мужественность другого заключенного, иначе вас отправят в лазарет, в одиночную камеру или в могилу.
   • Не влезайте в очередь в столовой, иначе вас могут зарезать.
   • Не подходите к камерам других заключенных, если вас к ней не позвали. Если все же позвали, то иногда лучше отказать.
   • Деритесь только в том случае, если у вас нет другого выбора. Если вы откажетесь драться, когда кто-то отнесется к вам неуважительно, тогда вы станете «шпаной» или трусом, который будет жить в еще больших страданиях, чем до этого.
   • Никогда не берите без разрешения личные вещи других заключенных.

2. Остерегайтесь банд, наркотиков и азартных игр. Существует распространенный миф о том, что для получения защиты в тюрьме следует сразу присоединиться к банде. Но для получения этой защиты вам придется сделать немыслимые вещи. В реальности же присоединение к банде, употребление наркотиков и участие в азартных играх – это три самых простых способа умереть.

   • Чаще всего в тюрьме умирают именно члены банд. Они также чаще всего участвуют в драках и получают колотые ранения.
   • Если вас поймают с наркотиками, то вы отправитесь в одиночную камеру, ваш срок увеличат или вас переведут в более строгую тюрьму.
   • Азартные игры в тюрьме являются контактным спортом, особенно, если вы окажетесь в долгах. Деньги в тюрьме дают доступ к различным вещам и предметам необходимости. Но если вы будете у кого-то в долгу, ожидайте визита от своих игорных друзей.

3. Держитесь подальше от одиночного заключения. Хотя одиночное заключение и может показаться привлекательной идеей, когда живешь вместе с самыми отвратительными людьми, его часто связывают с пытками и психическими расстройствами.

4. Вытерпите одиночное заключение. Одиночное заключение – это камера, в которой практически невозможно передвигаться, отсутствие контакта с другими людьми, заключение на 23 часа в сутки с минимальными количеством упражнений, которое даже у самых стойких людей может вызвать различные формы психических расстройств. Если вас все же отправили в этот изолированный ад, имейте при себе план, как не свихнуться.

   • Поддерживайте ежедневный график для своего разума. Не планируй мы свою жизнь наперед, вряд ли что-то успевали бы сделать. Не меняйте свое расписание, даже находясь в одиночном заключении. Проснитесь, позавтракайте, сходите на работу, пообедайте, вернитесь домой, поужинайте, посмотрите телевизор или чем-то займитесь и лягте спать. Проделайте все это у себя в голове.
   • Разбейте процессы на базовые составляющие. Это идеальное упражнение для ума, которое поможет вам остаться во здравии и думать логически. Если вам нравится футбол или бейсбол, представьте, что вы пытаетесь объяснить эти виды спорта инопланетянину, который не имеет представления о том, что это такое. Таким образом, вам придется описать и привести пример каждому маленькому шагу.
   • Стройте вещи или разбирайте их. Подумайте о вещах, которые вам понадобятся для постройки дома, и составьте список покупок. Отправьтесь в магазин, купите все необходимое и отнесите их к месту постройки. После этого представьте, что вы строите дом.

   Физическое здоровье

   1. Здоровое питание. Тюремную еду, которую оплачивают налогоплательщики, нельзя назвать вершиной кулинарного искусства. Более того, она безвкусная и имеет высокое содержание калорий.

      • Тюремную еду можно разбавить едой из тюремного магазина или столовой, тем самым улучшив свой рацион.
      • Большинство магазинов для осужденных продают продукты, богатые витаминами и минералами. Попробуйте один или два раза в неделю заменить тюремную баланду этими продуктами.
      • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

   2. Регулярно делайте физические упражнения. Растяжка, силовые тренировки и аэробные упражнения вполне можно делать и на территории тюрьмы. Это не только сделает вас сильнее, но и сохранит вашу талию.

      • С упражнениями время пролетит быстрее.
      • Тюрьма – это очень напряженное место, и для снятия стресса более выгодными окажутся упражнения, нежели драки.
      • Физически подготовленные люди имеют меньше шансов стать жертвой для силового воздействия со стороны других заключенных, так как вы будете лучше подготовлены, чтобы защитить себя.

   3. Займите себя чем-то. В тюрьме у вас будет много свободного времени. Вместо того чтобы весь день пролежать у себя в камере, лучше займитесь спортом, поиграйте в карты с не смертельным исходом или присоединитесь к клубу.

      • Безделье в тюрьме приводит лишь к неприятностям. Участие в позитивных мероприятиях отвлечет вас от раздумий о времени и текущей ситуации.
      • Участвуя в стимулирующих и социальных мероприятиях, вы ненадолго забудете о страхе.
      • Поиграйте в баскетбол, потягайте железо, поиграйте в карты или присоединитесь к клубу ходьбы.

   4. Болезни. В каждой тюрьме лечение заключенных происходит по-разному, но здравоохранение в тюрьме всегда преподносится наиболее экономически выгодным и эффективным способом, которого можно достичь надлежащим уходом. В зависимости от тяжести заболевания и необходимого лечения, большинство тюрем предоставляет стационарное лечение в самой тюрьме или в муниципальной больнице.

      • Если в тюрьме вам необходим медицинский уход, следует подать письменный запрос. После получения запроса, его рассмотрят и установят приоритетность.
      • В случае необходимости, в тюрьме также доступны аварийные услуги.
      • Если необходимо, заключенный может получить хирургический, предродовой и паллиативный уход.

   Как сохранить здравый рассудок

   1. Чтение. В библиотеке вы можете почитать газеты, журналы и книги по текущим событиям, общей тематике и образованию. Чтение позволит вам попасть в мир фантазий и забыть о тюрьме.

      • Начитанный ум поможет вам справиться с тяжелыми случаями в тюрьме.
      • После того как вы обретете свободу, вы сможете воспользоваться полученными знаниями.

   2. Получите образование. В большинстве тюрем проходят курсы для заключенных, желающих получить образование. У вас будет достаточно времени, чтобы сходить на урок и поучиться, и заодно получить образование.

      • Образование лучше подготовит вас к внешнему миру.
      • Каждый работодатель хочет, чтобы у его сотрудника было образование, так что наличие степени или сертификата даст вам все необходимое, чтобы получить работу.

   3. Справляйтесь с депрессией. Вне всяких сомнений, тюрьма – не самое лучшее место, а из-за необходимости проведения там части своей жизни может возникнуть депрессия. Более того, большинство тюрем переполнены, полны скуки, разочарования и сексуальных хищников, которые превращают такую среду в обитель депрессии. В тюрьме у вас может быть, а может и не быть доступа к врачу, психологу или антидепрессантам.

      • Если вы не можете получить профессиональный психологический уход, попробуйте найти другого заключенного, готового вас выслушать. Очень велика вероятность, что среди вас есть другие заключенные, которые, как и вы, страдают от депрессии.
      • Попробуйте побороть свой стресс посредством физических упражнений. Во время упражнений высвобождаются гормоны, которые помогают справиться со стрессом и депрессией.
      • Держитесь подальше от наркотиков и алкоголя, так как из-за них ваша депрессия лишь ухудшится.
      • Постарайтесь есть побольше фруктов и овощей и уменьшите потребление кофеина и сахара.
      • Заведите несколько знакомств, чтобы не проводить все время в одиночестве. Возможно, что ваши тюремные товарищи смогут поднять вам настроение.

   4. Справляйтесь со своим гневом. Тюрьма способна разозлить каждого. Гнев встречается в тюрьме довольно часто, потому что заключенным кажется, что разочарований гораздо больше, чем надежд. Поэтому, когда гнева становится слишком много, а вы теряете контроль над собой, тогда и возникают серьезные проблемы.

      • Не делайте предположений. Предположения в тюрьме могут привести к тяжелым последствиям. Никогда не пытайтесь прочитать человека. Вместо этого, точно знайте, почему кто-то врезался в вас или встал перед вами в очереди. Ошибка может привести к фатальным последствиям.
      • Не навязывайте свои собственные правила на других заключенных без их ведома. Обычно это проявляется во фразе, которая начинается со слов: «Он должен был…».
      • Каждый заключенный имеет личные права, которые должны уважаться. Если вы нарушите их воображаемые права, тогда будьте готовы защитить себя.
      • Чем больше вы будете что-то обобщать, тем злее вы станете. Например, если вы будете постоянно жаловаться, что вас обделяют или никогда не воспринимают всерьез, скорее всего, вы станете злее.
      • Старайтесь не разделять все на черное и белое. В тюрьме вы сможете выжить, если поймете, что также существуют оттенки серого. Не все люди только плохие или только хорошие.

   Тюремный кодекс

   1. Не верьте никому. Это правило относится ко всем, включая заключенных, охранников и персонал тюрьмы. Запомните, в тюрьме ничего не является бесплатным.

      • Относитесь с подозрением к тому, кто хорошо к вам относится. Спросите себя «Для чего это им?». Так как большинство заключенных осведомлены о правиле «не доверяй никому», вероятно, что такое их к вам отношение имеет скрытый мотив.
      • Вы можете говорить с охранниками и персоналом, но будьте осторожны с тем, что именно вы говорите, потому как все сказанное, независимо от того, каким бы незначительным вы это ни считали, может быть использовано против вас.
      • Тюремные охранники не защитят вас, а даже если и защитят, вам все равно когда-то придется вернуться в свою камеру, о которой все знают. Поэтому лучше помалкивать и не разглашать информацию о другом заключенном.
      • Главное, доверять себе. В конце концов, вы единственный человек, кому можно верить в тюрьме

   2. Скрывайте свои эмоции. Легче сказать, чем сделать, но старайтесь не выказывать страха, гнева, счастья или боли. Другие заключенные могут воспользоваться этим. Проще говоря, ваши эмоции являются вашим злейшим врагом, так как они выказывают вашу слабость, которой могут воспользоваться как заключенные, так и охранники.

      • Так как большинству заключенных скучно, у них достаточно времени, чтобы воспользоваться своими манипулятивными навыками против вас. Они постараются спровоцировать ваш гнев и разрушить ваше счастье.
      • Очень важно помнить, что тюремные охранники и прочий персонал всегда прав и что они никогда не будут на вашей стороне. Другими словами, относитесь к ним хорошо и уважительно, чтобы они к вам не лезли.
      • Не бросайте вызов и не запугивайте других заключенных, охранников и тюремный персонал. Не имеет значения, были ли вы правы, страдать будете именно вы сами.

   3. Не пяльтесь. Это грубо и при других обстоятельствах никак плохо для вас не обернется, чего нельзя сказать, если вы в тюрьме. Прогуливаясь в тюрьме, всегда смотрите вперед и не смотрите на других, иначе вас могут не так понять.

      • Не смотрите на других, но и не ходите, упершись взглядом в пол, так как вы можете в кого-то врезаться, из-за чего могут появиться новые проблемы.
      • Обычно, когда один заключенный смотрит на другого заключенного, это означает две вещи: сексуальный интерес и враждебность. Как вы уже могли понять, в тюрьме ничего из этого добром не закончится.

   4. Не стучите. Если вам нравится быть совершенно несчастным, тогда расскажите охраннику о нарушениях другого заключенного. Это практически наверняка обернется для вас побоями до полусмерти. Если вы что-то увидели или услышали, уйдите и ничего не говорите.

      • Если о случившемся вас начнут допрашивать охранники, придумайте отмазку и никогда не отвечайте на их вопросы.
      • Будьте осторожны, где и как вы разговариваете с охранниками. Если вы будете говорить с ними в тайне или слишком по-дружески, это практически наверняка будет принято за стукачество. В таком случае лучше вообще не говорить с персоналом тюрьмы.
      • Стукачей ненавидят не только заключенные, но и сами охранники. Если вы как-то огорчите охранника, ваше имя будет ассоциироваться со стукачеством, независимо от того, правда это или нет.

   5. Относитесь к охранникам с уважением. К охранникам и другим персоналом тюрьмы нельзя относиться по-другому, кроме как с уважением и почтением. Они всем управляют и последнее слово тоже за ними. Если вы окажетесь в плохих отношениях с охранником, то он может стать вашим худшим врагом.

      • Наличие контакта с семьей и друзьями сохранит в вас надежду и обеспечит вас чувством нормальности на время вашего заключения.
      • Общение с семьей и друзьями побудит вас сделать все возможное, чтобы вы снова могли их увидеть.

   6. Не бросайте свою роль в семье. Если вы отец, муж, мать или жена, сделайте все возможное, чтобы сохранить эту роль в семье, пока вы находитесь вы в ней находитесь.

      • Постарайтесь облегчить разговор со своим супругом и детьми, а во время телефонных разговоров и в письмах как можно больше говорите о семейной жизни.
      • Доверяйте своей семье. Не позволяйте ошибкам окружающих влиять на ваши отношения с членами семьи.
      • Игнорируйте различные мелочи и сосредоточьтесь на главном. Если вы расстроитесь, и не будете разговаривать своим супругом, то это молчание может продлиться вечность.
      • Если у вас есть дети, то пусть они объединяют вашу семью, а не разделяют ее. Не позволяйте им вставать на чью-то сторону и сделайте все, что в ваших силах, чтобы во всем их поддерживать.
      • Будьте вежливы и не бойтесь извиниться, если были неправы. То, что вы попали в тюрьму, уже играет против вас.

   7. Получите из визитов максимальную выгоду. Визиты семьи могут стать отличным моментом для воссоединения и разговоров о повседневной жизни. Они также могут стать полным разочарованием, если позволите разным мелочам встать у вас на пути.

      • Не забывайте, на какие жертвы идет ваша семья, пока вы находитесь в тюрьме. Если ваша тюрьма находится далеко от дома, вашей семье придется проехаться, остаться на ночь в каком-то отеле и купить еды только для того, чтобы увидеть вас.
      • Вашей семье также придется пройти через проверку, длинные очереди, плохое отношение со стороны тюремных сотрудников и прочие унижающие процедуры. Обязательно покажите им, насколько вы признательны за то, что они делают для вас.
      • Хотя в тюрьме вы и сильно страдаете, поймите, что у вашей семьи сейчас тоже не лучшее время и что им, вероятно, не хочется слушать, как вы жалуетесь на свои проблемы. Во время визитов сосредоточьтесь на своей семье и их проблемах.
      • Оставайтесь на связи со своими детьми. Они растут быстро, их интересы меняются и они испытывают сильный стресс от того, что их родитель находится в тюрьме. Постарайтесь найти общие интересы и все время поддерживайте с ними связь.
      • Будьте в курсе того, чем занимается ваш ребенок, и давайте ему советы, просите его присылать вам рисунки и разделяйте с ним его триумф и его неудачи. Делайте все то, что сделал бы обычный родитель.